发酵食品：如啤酒、酵母菌发酵的面包、酱油等。
水果：某些热带水果，如菠萝、芒果、猕猴桃等。
蔬菜：洋葱、大蒜、辣椒、芹菜等。
一些肉类产品：猪肉、牛肉等。
豆类：大豆、黑豆等。
每个人对组胺的反应程度不同，有些人可能对某些食物过敏，而其他人则不会，如果你发现自己对某种食物有过敏反应，最好咨询医生或营养师的意见。
发酵食品：如啤酒、酵母菌发酵的面包、酱油等。
水果：某些热带水果，如菠萝、芒果、猕猴桃等。
蔬菜：洋葱、大蒜、辣椒、芹菜等。
一些肉类产品：猪肉、牛肉等。
豆类：大豆、黑豆等。
每个人对组胺的反应程度不同，有些人可能对某些食物过敏，而其他人则不会，如果你发现自己对某种食物有过敏反应，最好咨询医生或营养师的意见。
