寒性水果和凉性水果的区别主要在于它们的性质和功效，寒性水果通常是指那些味道偏冷，性质寒凉的水果，如西瓜、香蕉、橙子、柚子等，这类水果有清热解暑、润肺止咳、降血压等作用，适合夏季食用，但对于体质虚寒、消化不良的人来说，过多食用可能会导致腹泻、腹痛等症状。
凉性水果则是指那些味道清甜，性质凉爽的水果，如苹果、梨、草莓、柠檬等，这类水果有生津止渴、润肠通便、清热解毒等作用，适合四季食用，凉性水果并不适合所有人，如体质虚寒、脾胃虚弱的人以及孕妇应适量食用。
寒性水果和凉性水果的主要区别在于它们的性质和功效，食用时需根据个人体质和季节进行选择。
