孕妇可以吃葵花籽，但是需要控制摄入量，葵花籽属于一种坚果类食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、氨基酸、膳食纤维以及微量元素等人体必需的营养物质。 适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强记忆力等 。
