慢跑配速多少合适因人而异，因为每个人的体能、跑步经验和目标都不同，适合初学者的慢跑配速是每分钟8到10次脚步，如果你想要提高耐力和燃烧更多卡路里，可以尝试每分钟6到8次的配速。希望这能回答你的问题，如果你还有其他问题，请随时问我。
