孕妇适量吃凉薯是可以的，但要注意挑选新鲜、干净的凉薯，避免食用过多或生食，凉薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有益于孕妇的健康，孕妇应避免过量摄入淀粉类食物，以免造成胃肠负担，煮熟的凉薯比生吃的更安全，因为生吃的凉薯可能携带细菌或寄生虫，孕妇在食用凉薯时要适量，确保食品安全，同时注意营养均衡，如有疑虑，可咨询专业医生的建议。
孕妇适量吃凉薯是可以的，但要注意挑选新鲜、干净的凉薯，避免食用过多或生食，凉薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有益于孕妇的健康，孕妇应避免过量摄入淀粉类食物，以免造成胃肠负担，煮熟的凉薯比生吃的更安全，因为生吃的凉薯可能携带细菌或寄生虫，孕妇在食用凉薯时要适量，确保食品安全，同时注意营养均衡，如有疑虑，可咨询专业医生的建议。
