胎动是孕妇在怀孕期间感受到的一种生理现象，通常是指胎儿在***内的活动，通过观察和记录胎动的次数，可以帮助孕妇了解胎儿的健康状况，及时发现可能存在的问题，如何正确地数胎动呢？
1、选择合适的时间：胎动最频繁的时期通常在孕妇晚上休息时，因为此时胎儿活动较为自由，建议在孕妇感觉舒适、无压力的时候记录胎动。
2、观察胎动的时间：每次记录胎动的时间最好保持在5-10分钟，以免漏掉胎动，可以将计时器设定好，开始计时。
3、关注胎动的次数：将注意力集中在胎动上，记录在这段时间内感受到的胎动次数，胎动可以是轻微的踢腿、扭动，也可以是强烈的翻滚，每天至少要感觉到10次胎动，如果发现胎动明显减少或停止，应及时就医。
4、将胎动情况记录下来：可以在纸上或手机应用上记录胎动的时间、次数和类型，以便随时查看和比较。
5、定期检查：孕妇在孕期中期和晚期需要定期到医院进行产检，医生会通过超声检查等方式评估胎儿的发育情况，包括胎动次数，如有异常情况，医生会给出相应的建议和治疗方案。
数胎动是一种简单有效的方法，可以帮助孕妇了解胎儿的健康状况，胎动次数并非较早衡量胎儿健康的标准，孕妇还需关注其他方面的指标，如宫缩、出血等，如有任何疑虑，请及时咨询专业医生。
