红枣是一种营养丰富的食物，怀孕期间适量食用红枣对孕妇和胎儿的健康都有益处，红枣中含有丰富的维生素C、铁质、叶酸等营养成分，可以增强孕妇的抗病能力，减少妊娠期患有感冒或其他疾病的几率，预防缺铁性贫血，促进铁剂吸收，预防宝宝神经管发育畸形 。
但是需要注意的是，孕妇在食用红枣时应该适量，过量食用可能会引起胃肠不适等问题 。
红枣是一种营养丰富的食物，怀孕期间适量食用红枣对孕妇和胎儿的健康都有益处，红枣中含有丰富的维生素C、铁质、叶酸等营养成分，可以增强孕妇的抗病能力，减少妊娠期患有感冒或其他疾病的几率，预防缺铁性贫血，促进铁剂吸收，预防宝宝神经管发育畸形 。
但是需要注意的是，孕妇在食用红枣时应该适量，过量食用可能会引起胃肠不适等问题 。
