孕妇晚上吃太饱并不好，这是因为孕妇在晚上摄入过多的营养，可能导致消化不良、胃胀气和睡眠质量下降等问题，晚餐过饱还可能增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。
为了保持健康的饮食习惯，孕妇应该注意以下几点：
1、晚餐要适量：晚餐应以清淡易消化的食物为主，避免过于油腻、高热量的食物，建议孕妇在晚餐中摄入的热量占全天总热量的30%左右。
2、晚餐时间要合理：孕妇最好在晚上7点至9点之间用餐，避免过早或过晚进食，这样可以保证胃肠有足够的时间进行消化吸收。
3、注意饮食搭配：孕妇晚餐应保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素和维生素的食物，同时适量摄入优质蛋白质和脂肪，避免过多摄入盐分和糖分。
4、避免过度饮水：孕妇晚餐后应避免大量饮水，以免加重胃肠负担，影响睡眠质量。
5、适当运动：晚餐后适当散步等轻度运动可以帮助消化，促进血液循环，有利于胎儿的健康发育。
孕妇晚上吃太饱并不好，应保持适量、均衡的饮食，以确保自己和胎儿的健康，如有疑问，请咨询专业医生或营养师的建议。
