要改掉宝宝吃手的毛病,首先要注意观察宝宝吃手的原因,可能是牙龈不适或寻求安慰,尽量避免在宝宝面前吃东西,以免引起模仿,可以给宝宝提供安全的咀嚼玩具来替代手指,当宝宝开始吃手时,可以轻轻地分散注意力,引导他们关注其他有趣的事物,随着时间的推移,宝宝吃手的习惯会逐渐减少。