湿气重是中医理论中的一种病理状态，通常表现为身体出现水肿、疲劳、食欲不振等症状，要解决湿气重的问题，首先需要了解其原因，通常与饮食、生活习惯和气候等因素有关，为了缓解湿气重的症状，可以在药店购买一些中药来调理，以下是一些建议：
1、茯苓：茯苓是一种常用的祛湿药材，具有利尿、消肿、健脾的作用，可以选择茯苓片、茯苓粉等剂型。
2、炙甘草：炙甘草具有调和气血、润肺化痰的功效，可以帮助排出体内多余的湿气，可以选择炙甘草片或炙甘草饮片。
3、陈皮：陈皮具有理气化湿、健脾胃的作用，可以帮助消化吸收，减轻湿气重引起的不适，可以选择陈皮片或陈皮丸等剂型。
4、泽泻：泽泻具有利水渗湿、通便的作用，可以帮助排出体内多余的水分，可以选择泽泻片或泽泻丸等剂型。
5、党参：党参具有补中益气、健脾养胃的作用，可以增强身体的抵抗力，帮助抵御湿气的侵袭，可以选择党参片或党参饮片等剂型。
需要注意的是，以上药物均为中药复方制剂，使用时应根据个人体质和症状选择合适的药物和剂量，如有疑问，建议咨询中医师或在药师的指导下使用，调理湿气重还需要结合良好的生活习惯，如保持良好的作息、饮食清淡、避免潮湿环境等。
