产妇吃羊肉好吗

于 2025-09-07 02:14:54 发布在知识问答浏览5次

产妇适量吃羊肉是可以的，羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于产后身体恢复和乳汁分泌，但要注意烹饪方式，尽量选择清淡、易消化的做法，避免油腻、重口味的羊肉，产妇要根据个人体质和饮食习惯来决定是否食用羊肉，如有过敏或其他不适，应停止食用并咨询医生建议。