炒鸡胸肉很简单,以下是步骤和技巧:
步骤:
准备食材:新鲜鸡胸肉、蒜末、生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉、淀粉、食用油。
处理鸡胸肉:将鸡胸肉切成均匀大小的片,用盐、胡椒粉、料酒进行腌制,腌制15-20分钟。
调制腌料:在碗中混合生抽、老抽、糖、蒜末和淀粉,搅拌均匀备用。
炒鸡胸肉:加热锅,倒入适量食用油,待油热后,将腌制好的鸡胸肉片放入锅中,翻炒至两面微黄。
倒入腌料:在鸡胸肉上倒入调制好的腌料,快速翻炒均匀,让鸡胸肉充分吸收味道。
出锅:炒至鸡肉熟透即可出锅,可以根据个人口味添加蔬菜或者配米饭一起享用。
技巧:
选择新鲜的鸡胸肉,口感更佳。
腌制时可以加入一些生姜丝或者葱段,提升口感。
炒鸡胸肉时火候要控制好,避免煎糊或者不熟。
腌料的比例可以根据个人口味调整。