伸腿好吗

于 2025-09-06 06:44:26 发布在知识问答浏览4次

伸腿是有益的，但要根据个人情况和目的来决定，如果是为了缓解肌肉紧张、改善血液循环或预防静脉曲张，伸腿是很好的方法，在某些情况下，如长时间坐姿、怀孕期间或有静脉曲张家族史的人，过量伸腿可能会加重症状，要适度地进行伸腿动作，避免过度劳累，伸腿对于保持身体健康是有益的，但要注意正确的方式和时机。