晚上睡前喝红酒好吗

喝红酒是否适合在晚上睡前，这要取决于个人的健康状况和饮酒量，红酒中的抗氧化剂对健康有一定益处，如降低心脏病风险、改善血液循环等，喝酒过量会导致一系列健康问题，如肝脏疾病、消化系统问题、睡眠质量下降等。

如果你选择在晚上睡前喝红酒，建议适量饮用，一般每天1-2杯为宜，最好在进食晚餐后一段时间再喝红酒，以免影响消化，避免空腹喝酒，以减少对胃黏膜的***，适量且在合适的时间喝红酒，可能对健康有一定益处，但过量饮酒则会对身体造成伤害。