甩脖子对颈椎好吗

于 2025-09-07 02:02:04 发布在知识问答浏览4次

甩脖子对颈椎并不好，虽然甩脖子动作看似简单，但它可能对颈椎产生负面影响，频繁进行甩脖子动作可能导致颈部肌肉紧张、关节磨损加剧，甚至引发颈椎病等问题，建议在锻炼时避免过度甩动脖子，以保护颈椎健康。

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