备孕期间可以吃羊肉，羊肉的营养成分特别丰富，含有人体所必需的氨基酸、微量元素，还含有蛋白质等，所以在备孕期间可以放心地吃羊肉，不过吃羊肉建议要适量地吃，因为毕竟不容易消化，如果过多地食用可能会引起消化不良，导致腹泻、恶心等症状 。
