感冒喝酸奶好吗

感冒期间喝酸奶可以作为一种营养补充，但要适量，酸奶含有丰富的益生菌、钙和蛋白质，这些都有助于增强免疫力和改善肠道健康，酸奶中的乳糖可能会引起一些人的胃肠道不适，尤其是对乳糖不耐受的人，在感冒期间喝酸奶时，建议选择低乳糖或无乳糖的酸奶产品。

酸奶并不能直接治疗感冒，它只能提供一定的营养支持，在感冒期间，保持充足的水分摄入、休息和均衡饮食是非常重要的，如果症状严重或持续时间较长，请及时就诊并遵循医生的建议，感冒期间适量喝酸奶可以作为营养补充，但要注意选择适合自己的产品，并与其他治疗方法结合使用。