经期吃红糖好吗

于 2025-09-07 01:53:40 发布在知识问答浏览4次

经期适量吃红糖是可以的，红糖含有丰富的微量元素和矿物质，可以缓解疲劳、增加能量，还有一定的活血化瘀作用，但是要注意不要过量，因为红糖也含有一定的糖分，过量摄入可能导致血糖升高，影响身体健康，痛经患者可以在医生建议下服用一些中药调理，如当归、川芎、红枣等，以缓解痛经症状。