血压是衡量心血管系统健康状况的一个重要指标，通常用两个数值表示，即收缩压和舒张压，正常人的血压范围因个体差异而略有不同，收缩压在90-139毫米汞柱(mmHg),舒张压在60-89毫米汞柱(mmHg)之间被认为是正常的，这个范围被称为“正常血压”或“理想血压”。
要确定一个人的血压是否正常，需要测量他们的收缩压和舒张压，在测量血压时，通常需要使用一个袖带固定在患者的上臂，然后通过充气袖带使动脉扩张，然后缓慢放气以观察动脉收缩时的血压，这样可以得到两个数值，分别代表收缩压和舒张压。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、身高、遗传、生活方式等，即使一个人的血压处于正常范围，也需要定期检查并关注其变化，有些人可能存在“正常高值血压”或“隐性高血压”，虽然血压尚未达到高血压的标准，但仍需密切关注。
保持健康的生活方式对于维持正常血压至关重要，这包括均衡饮食、适量运动、限制盐分摄入、戒烟限酒、保持良好的心理状态等，对于高血压患者，医生可能会根据具体情况开处方药物来控制血压，了解自己的血压水平并采取适当的措施来保持健康至关重要。
