胆碱和dha的区别

胆碱和DHA是两种不同的营养物质，胆碱是一种必需营养物质，它在人体内发挥多种作用，如认知功能、肝脏健康和细胞膜制造，而DHA(Docosahexaenoic acid)又被称为脑黄金，是二十二碳六烯酸Omega-3系列多不饱和脂肪酸 ，DHA具有22个碳原子，6个不饱和双键，不饱和双键起始于甲基端的第3个碳原子上，其对人体的大脑、神经、视力发育及心血管营养支持等方面有着重要作用 。