大椎堵塞自己如何疏通

大椎穴是人体后背最高的一个穴位，是人体阳气最足的地方，如果大椎堵塞会引起一系列不适症状，如头痛、颈肩痛、手臂麻木等，以下是一些自我疏通大椎穴的方法：

1、按摩：大椎发生堵塞之后可能会导致局部出现肿胀和酸痛，可以通过按摩的手法来做个调理，通过按摩能够加速局部的血液循环和新陈代谢，能够达到疏通大椎穴，也有助于改善 。

2、热敷：可以采用热敷的方法，热敷大椎穴周围，还可以用推拿的方法来进行缓解，甚至用一些刮痧、艾灸的方式都对这个有缓解。