空调定频变频的区别主要在于运行方式，定频空调在运行时，电压和频率保持不变，制冷或制热效果相对稳定，但噪音较大、能耗较高，而变频空调通过调节压缩机转速，实时调整电压和频率，能实现更精确的温度控制，节能且低噪音。
