晚睡前吃苹果是可以的，苹果含有丰富的营养成分，如纤维素、维生素和矿物质等，有助于改善消化、增强免疫力和保持健康，如果你在吃苹果后需要上床睡觉，最好在饭后至少等待1小时再吃苹果，以免影响消化和睡眠质量 。
