1、保持指甲清洁干燥，避免长时间浸泡在水中。
2、使用专门的指甲修剪器或指甲钳修剪受损的指甲，避免用手撕扯。
3、每天涂抹营养护甲油，以促进指甲生长和修复。
4、可以食用含有丰富维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果等，以增强指甲的健康。
5、如果指甲已经严重受损，可以考虑去美甲店寻求专业帮助，如修甲、补甲等。
1、保持指甲清洁干燥，避免长时间浸泡在水中。
2、使用专门的指甲修剪器或指甲钳修剪受损的指甲，避免用手撕扯。
3、每天涂抹营养护甲油，以促进指甲生长和修复。
4、可以食用含有丰富维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果等，以增强指甲的健康。
5、如果指甲已经严重受损，可以考虑去美甲店寻求专业帮助，如修甲、补甲等。
