抑郁症可以去专业的心理诊所、精神科医院或者综合医院的心理科寻求帮助,还可以向心理咨询师、社会工作者等专业人士咨询,有一些知名的心理健康机构,如心理健康教育与咨询中心、中国心理卫生协会等,可以提供相关服务,一些互联网平台如丁香园、好大夫在线等也提供在线心理咨询服务。