正常心率范围因年龄、性别和健康状况而异,成年人的正常心率范围在每分钟60-100次之间,运动员和训练有素的人可能会有更低的心率,通常在40-60次/分钟之间,婴儿和小孩的心率通常更高,可以达到100-160次/分。要注意的是,如果你的心率持续超过这个范围,或者低于这个范围,可能表明存在某种健康问题,心率过快可能是心律失常的迹象,而心率过慢则可能与心脏病或其他健康问题有关,如果你对自己的心率有所担忧,应该寻求医生的建议。