要提高身高，可以尝试以下方法：
1、增加营养摄入：保证摄入足够的蛋白质、钙、锌等营养素，有助于骨骼生长，多吃鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等富含营养的食物。
2、保持良好的作息：养成早睡早起的习惯，保证每天充足的睡眠时间，有助于身体生长发育。
3、增加锻炼：进行一些有益于身高增长的运动，如跳绳、篮球、游泳等，这些运动可以***骨骼生长，促进身体发育。
4、注意姿势：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头弯腰，有助于脊椎生长发育，显得更高。
5、穿合适的鞋子：选择一双合适的鞋子，有助于塑造良好的身材线条，让人看起来更高。
6、保持自信：心态也会影响到身高的感觉，保持自信、乐观的心态，有助于显得更高大。
7、如果遗传因素影响较大，可以寻求专业医生的建议，了解是否有生长激素治疗等方法可以帮助提高身高。
