正常人一天消耗多少大卡

正常人一天消耗的大卡数因年龄、性别、体重、身高、活动水平等因素而异，成年人(如18-65岁)的每日热量需求在2000-2500千卡之间，根据个人情况，可以参考基础代谢率(BMR)来估算每天所需的热量，一个30岁的女性，体重60公斤，身高165厘米，BMR约为1400千卡，她的每日热量需求大约为2000千卡(基础代谢)+ 500千卡(运动量)= 2500千卡，需要注意的是，这只是一个大致的估算，实际热量需求可能因个人差异而有所不同。