选择海参时,首先要观察其外形是否完整,表面是否有裂痕、污渍等,然后闻一闻,新鲜的海参应该没有异味,接着看海参的颜色,好的海参颜色均匀,无黄斑,可以轻轻拉扯海参,如果容易断裂,说明质量较好;反之则较差,可以品尝一下海参的味道,好的海参肉质鲜美、口感弹滑,选择海参要综合考虑外观、气味、颜色和口感等因素。