要让自己发烧，首先需要避免采取预防措施，如保持良好的卫生习惯、穿着适当的衣物以防止寒冷、接种疫苗等，可以尝试摄入一些具有发热作用的食物，如辣椒、生姜等，过度劳累和缺乏充足的睡眠也可能导致身体抵抗力下降，从而容易发烧，如果在上述方法无效的情况下仍想发烧，请在医生的建议下使用退烧药物或物理降温方法，但请注意，故意制造发烧可能会对身体造成伤害，因此不建议这样做。
要让自己发烧，首先需要避免采取预防措施，如保持良好的卫生习惯、穿着适当的衣物以防止寒冷、接种疫苗等，可以尝试摄入一些具有发热作用的食物，如辣椒、生姜等，过度劳累和缺乏充足的睡眠也可能导致身体抵抗力下降，从而容易发烧，如果在上述方法无效的情况下仍想发烧，请在医生的建议下使用退烧药物或物理降温方法，但请注意，故意制造发烧可能会对身体造成伤害，因此不建议这样做。
