当我们疲劳时，我们的身体会倾向于储存脂肪作为能量，这是因为在休息和睡眠期间，我们的身体没有足够的活动来燃烧多余的热量，如果我们的饮食习惯不健康或者摄入的热量超过了消耗的热量，那么这些多余的热量就会被储存为脂肪。
长期疲劳可能会导致一些激素水平的改变，比如皮质醇(一种应激激素)的水平上升，这种激素可以增加食欲并降低新陈代谢率，从而导致体重增加。
当我们感到压力或疲劳时，我们往往会寻求食物作为安慰，这也可能导致过度饮食和体重增加。
长时间的工作或缺乏运动也可能使我们的肌肉萎缩，因为没有足够的活动来维持肌肉的健康和力量，肌肉的减少可能会导致基础代谢率下降，进而影响体重。
要避免"越累越胖"的现象，我们需要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足的休息，管理好压力和保持积极的心态也是非常重要的。
