咖啡对人体有哪些好处和坏处

于 2025-09-07 01:22:12 发布在知识问答浏览3次

咖啡含有丰富的抗氧化剂，可以提高大脑功能、增强记忆力和专注力，适量饮用咖啡还有助于降低心脏病、中风和糖尿病的风险，过量饮用咖啡可能导致失眠、焦虑、心悸和高血压等问题，对于一些对***敏感的人来说，大量摄入***可能会引发胃部不适、心律不齐等症状，适量饮用咖啡有益健康，但要根据个人体质调整摄入量。