睡觉磨牙好吗

睡觉磨牙，即夜间牙齿紧咬和摩擦，是一种不良习惯，长期磨牙可能对牙齿、牙龈和颌骨造成损害，导致牙齿磨损、松动甚至脱落，牙龈炎症加重，还可能引发颌关节疼痛等问题，磨牙还会影响睡眠质量，导致疲劳、头痛等不适。

睡觉磨牙并非绝对不好，因为在一定程度上它有助于防止牙齿因白天紧张的咬合而受损，从健康和舒适的角度来看，磨牙并不是一个理想的习惯，如果你发现自己或家人有睡觉磨牙的现象，应寻求专业医生的建议，以便采取适当的治疗措施，改善这一问题。