芡实一天吃多少颗好

于 2025-09-07 01:19:58 发布在知识问答浏览4次

芡实一天吃多少颗好？芡实具有补脾的功效，但是不能一次食用量太多，会引起消化不良的症状，芡实不需要每天都吃，如果每天吃要控制芡实的量在20颗之内，胃肠道消化功能不好的人，经常有胃胀的人是不宜食用芡实的。

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