性取向是一个人对于同性或异性的吸引力，通常在青少年时期就已经形成，并且在成年后相对稳定，尽管科学研究表明性取向可能与遗传、生物化学和环境因素有关，但目前还没有明确的方法可以改变一个人的性取向。
一些所谓的"转变疗法"声称可以帮助人们改变他们的性取向，但这些方法的效果并没有得到科学的证实，而且可能会带来心理伤害，更重要的是，尊重和接受自己的性取向是非常重要的，每个人都有权利按照自己的感觉去爱他们想爱的人，无论他们的性取向如何。
如果你对自己的性取向感到困扰或者有疑惑，建议寻找专业的心理咨询师进行咨询，他们可以提供一些帮助你理解自己感受的建议和策略，也可以寻找LGBTQ+社区的支持，那里有很多和你有相似经历的人，他们可以提供理解和支持。
