激素水平与我们的饮食息息相关，以下是一些可能含有较高激素水平的食品：
激素饲料喂养的肉类和乳制品：如牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉等，以及奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等，这些动物在饲养过程中可能接触到激素类药物，从而在体内积累激素。
加工过的肉类和工业食品：如香肠、火腿、培根等加工肉类，以及含有激素的食品添加剂，如某些调味品、色素和防腐剂等。
转基因食品：部分转基因食品可能含有激素，如含有生长激素的转基因大豆和玉米。
酒精：过量饮酒会影响身体内的激素平衡，可能导致雄激素过高或雌激素不足。
要减少摄入含激素高的食品，建议选择新鲜的天然食材，适量运动，保持健康的生活方式。
