心理困扰有哪些

心理困扰包括焦虑、抑郁、自卑、恐惧、压力、孤独感、沮丧等，这些问题可能源于生活、工作、人际关系等方面，给个体带来情绪和心理上的不适，应对心理困扰的方法有：寻求专业心理咨询帮助、与亲朋好友分享烦恼、进行冥想、锻炼身体、培养兴趣爱好等，有很多专业的心理咨询机构和心理医生，如心理咨询热线12320-5,以及各大医院的心理科门诊，中国***也非常重视心理健康问题，积极推动心理健康教育和服务的普及。