烧心吃什么这个问题需要从饮食习惯和生活方式入手，要避免辛辣、油腻、***性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，要控制饮食量，避免暴饮暴食，还要注意饮食时间，尽量避免晚餐过晚或睡前吃东西，可以适当增加一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜等，有助于消化，保持良好的生活习惯，如定时作息、适量运动等，也有助于缓解烧心症状。
烧心吃什么这个问题需要从饮食习惯和生活方式入手，要避免辛辣、油腻、***性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，要控制饮食量，避免暴饮暴食，还要注意饮食时间，尽量避免晚餐过晚或睡前吃东西，可以适当增加一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜等，有助于消化，保持良好的生活习惯，如定时作息、适量运动等，也有助于缓解烧心症状。
