感冒通常是由病毒引起的，如流感病毒或冠状病毒，感冒的持续时间因个体差异和病毒类型而异，轻度感冒通常在一周左右可以自然康复，但对于某些人来说，可能会持续更长时间。
要缓解感冒症状并加快康复，建议采取以下措施：
1. 保持充足的休息，让身体有足够的能量来对抗病毒。
2. 多喝水和其他液体，以保持水分平衡并帮助稀释粘液。
3. 使用非处方药物(如解热镇痛药、抗组胺药等)来缓解症状，请遵循药物说明并避免过量使用。
4. 保持良好的饮食习惯，摄入富含维生素和矿物质的食物，以增强免疫系统的功能。
虽然感冒可以在一段时间内自然康复，但如果症状持续加重或出现高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医，为了预防感冒传播给他人，请勤洗手、避免与病人密切接触以及佩戴口罩。
