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自由搏击直拳口令

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"自由搏击直拳"是指拳击比赛中最基础的拳法之一,通常是从前臂开始快速伸出,直接击向对手的面部、胸部或身体的拳击动作。

这个口令的用途是在训练中向选手传达指令,提示其进行这种基础拳法的练习训练,以提高选手拳击技巧。

您好朋友,如下:

1.始位:尺距面朝前,双拳握紧(除食指伸直),姿势放松。

2.左出直拳: 左拳以迅雷不及掩耳之势猛击前方虚空,收回时应以同样的速度和力度缩回。

3.右出直拳: 右拳同样来一次。

4.接连出拳: 然后,两只手边发边收连续发出五六拳。(具体可根据实际需要进行调整)

5.换拳: 连续出拳结束后,立即快速换手换拳。这样交替进行训练10-15分钟为宜。