脱脂奶好吗

于 2025-09-07 00:59:45 发布在知识问答浏览4次

脱脂奶相对于全脂奶来说，脂肪含量更低，热量更少，因此对于想要减肥的人来说是一个不错的选择，脱脂奶中的钙、维生素D等营养成分会相对减少，因此建议在饮用脱脂奶的同时，也要注意补充其他食物中的这些营养成分。

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