青少年头发少可能是由于遗传、激素失衡、营养不良、压力大等多种原因导致的，要解决这个问题，可以从以下几个方面入手：
1、调整饮食：保证摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A、B群等营养素，促进头发生长，多吃瘦肉、鱼、蛋、豆腐、绿叶蔬菜等食物。
2、保持头皮健康：定期洗头，避免使用***性强的洗发水和护发素，可以尝试使用一些天然的护发产品，如椰子油、蜂蜜等。
3、减轻压力：学会调节情绪，进行适当的运动和休息，以缓解压力，可以尝试瑜伽、冥想等方式来放松心情。
4、避免过度造型：尽量减少对头发的拉扯和损伤，避免过度烫发、染发等化学处理，可以选择佩戴帽子或头巾来遮挡秃发部位。
5、若情况严重，可以寻求专业医生的帮助，医生可能会建议进行一些检查，以确定导致头发稀疏的原因，并制定相应的治疗方案。
