硬肌肉与软肌肉的区别在于纤维类型和功能，硬肌肉，也称为横纹肌，主要负责持续性、稳定性的力量活动，如举重、慢跑等，它的细胞纤维粗大，排列紧密，收缩力强，而软肌肉，又称平滑肌，主要存在于内脏器官、血管等处，负责周期性、无意识的收缩与舒张，如心跳、消化等，它的细胞纤维较细，不规律排列，收缩力较弱。
硬肌肉与软肌肉的区别在于纤维类型和功能，硬肌肉，也称为横纹肌，主要负责持续性、稳定性的力量活动，如举重、慢跑等，它的细胞纤维粗大，排列紧密，收缩力强，而软肌肉，又称平滑肌，主要存在于内脏器官、血管等处，负责周期性、无意识的收缩与舒张，如心跳、消化等，它的细胞纤维较细，不规律排列，收缩力较弱。
