夏天如何避免炎热？以下是一些建议：1、保持室内通风，使用空调或风扇。2、避免在烈日下暴晒，尤其是中午时分。3、穿着透气、轻便的衣服，避免穿太多衣服。4、多喝水，保持身体水分充足。5、避免食用辛辣、油腻等***性食物，多吃清淡易消化的食物。
