100米5秒是一个相当不错的成绩，在普通人中属于中等偏上的水平，在一些学校或体育队中，这个成绩可能只能算是出色的/卓越的/优异的/杰出的线以上，但还达不到顶尖水平。
根据世界田径联合会(IAAF)的标准，100米跑进5秒以内被认为是非常出色的/卓越的/优异的/杰出的的成绩，目前为止，男子100米的世界纪录是9.58秒，由牙买加选手尤塞恩·博尔特在2009年创造，女子100米的世界纪录是10.49秒，由古巴选手芬妮·格里菲斯在1988年创造，对于普通人来说，能够在100米比赛中跑进5秒以内确实是一项非常了不起的成绩。
需要注意的是，这个成绩的评价标准因人而异，对于专业运动员来说，他们的训练水平和竞技状态都比较高，因此5秒内完成100米可能并不算太难，但对于一般人来说，能够跑进5秒以内已经很不错了，可以提高身体素质和锻炼效果。
100米5秒是一个比较不错的成绩，在普通人中属于中等偏上的水平，如果你想进一步提高自己的运动水平，可以考虑加强训练、调整饮食和保持良好的心态等方面。
