不用手机好吗

当然可以，不使用手机也有很多好处，你可以减少对手机的依赖，避免沉迷于手机带来的负面影响，如影响睡眠、视力下降等，你可以更加关注现实生活中的人际交往，提高沟通能力，不用手机还可以让你更加专注于工作和学习，提高效率，不使用手机还能减轻生活压力，让你有更多的时间去做自己喜欢的事情。

适量使用手机是有益的，但过度依赖手机会对身体和心理健康产生负面影响，偶尔不用手机也是很有必要的。