要清除Word文档中的页眉和页脚，可以按照以下步骤操作：
1、双击文档中的页面顶部或底部的空白区域，以选中整个页眉或页脚，如果只需要选中部分内容，可以先用鼠标点击选中，再按Enter键确认。
2、在“设计”选项卡中，点击“删除页眉”或“删除页脚”按钮，以删除当前选中的页眉或页脚。
3、如果需要手动修改页眉或页脚内容，可以在选中页眉或页脚后，直接在弹出的编辑窗口中进行编辑。
4、如果需要删除整个文档中的页眉或页脚，可以在“引用”选项卡中找到“首页”选项卡，然后在“链接到前一个”或“链接到后一个”下拉菜单中选择“无”，这样就可以彻底删除整个文档中的页眉和页脚了。
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