耳鸣是一种常见的症状，但是缓解耳鸣的方法因人而异，以下是一些可能有用的方法：1、改变不良习惯，如减少***和酒精的摄入量，戒烟等。2、按摩耳部，包括鸣天鼓、穴位按摩、除耳鸣功、营治城郭等。3、保持心情愉悦，减少情绪波动。4、避免噪音***。
