大姨妈期间适量吃巧克力是可以的，因为巧克力中的黑巧克力含有丰富的抗氧化剂，可以帮助缓解痛经和改善心情，但是要注意不要过量，因为巧克力中含有较高的糖分和热量，过多摄入可能导致体重增加或血糖波动，每个人的身体状况不同，建议在医生的建议下适量食用。
