热敷眼睛是一种有效的缓解眼部疲劳、消肿和舒缓干涩的方法，以下是热敷眼睛的简单步骤：
准备一条干净的毛巾或棉布，用温水浸湿并挤干多余的水分，确保水温适中，不要太热以免烫伤皮肤。
将湿润的毛巾或棉布叠好，轻轻敷在闭上的双眼上，使毛巾覆盖住眼睛周围。
保持闭眼状态，让毛巾在眼睛上停留10至15分钟，如有需要，您可以在这段时间内稍微休息一下。
用干净的毛巾或棉布轻轻擦拭眼睛周围的多余水分。
为了达到出色的/卓越的/优异的/杰出的效果，建议您每天进行1-2次热敷眼睛，注意保持手部和毛巾的清洁，以避免感染，如果您的眼睛问题持续加重或感到不适，请及时就医。
